受講前に
カウンセリング、コーチングの基礎
カウンセリング技法
コミュニケーションスキル
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伝わる人と伝わらない人の違い。話し手側のコミュニケーションスキル (13:18)
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コミュニケーションが取りやすくなる。聞き手側のコミュニケーションスキル (15:34)
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相手の情報をより正確に得る。バーバルコミュニケーションとノンバーバルコミュニケーション (7:03)
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観察能力を高めるための脳と心の取り扱い説明書。NLPの代表システム（VAKモデル） (8:22)
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目の動きで視覚、聴覚、体感覚を分析 アイ アクセシング キュー (6:17)
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相手をよく観察するキャリブレーションの練習例 (4:25)
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人間関係が楽になる“境界線の引き方”。問題を抱えているのは誰か？を見分ける (6:14)
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ケンカしないで気持ちを伝える“魔法の言い方”。自分が問題を抱えている時の対応方法（Iメッセージ） (8:07)
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相手が問題を抱えている時 適切ではない関わり方 (4:48)
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相手が問題を抱えている時の対応方法。３つの態度条件で傾聴 (11:18)
マイクロカウンセリング
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マイクロカウンセリングとは (5:54)
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マイクロカウンセリング（関わり行動） (6:20)
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マイクロカウンセリング（傾聴技法の質問法） (4:52)
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マイクロカウンセリング（感情の反映と意味の反映） (12:16)
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マイクロカウンセリング（焦点の当て方の技法） (6:39)
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マイクロカウンセリング（積極技法①指示、論理的帰結） (13:24)
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マイクロカウンセリング（積極技法②自己開示とフィードバック） (15:22)
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マイクロカウンセリング（積極技法③解釈、積極的要約、情報提供、助言、教示、意見） (9:15)
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マイクロカウンセリング（対決技法） (20:48)
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マイクロカウンセリング（発達レベル、技法の統合） (23:32)
ゲシュタルト療法
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ゲシュタルト療法（ゲシュタルト療法とは？概念①気づきの３つの領域） (12:18)
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本当に大事なことだけに集中できる思考整理法 ゲシュタルト療法（概念②図と地） (5:42)
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過去や未来の不安は今ここにある。ゲシュタルト療法（概念③今ここ） (5:19)
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ネガティブも心の安定のため？ゲシュタルト療法（概念④ホメオスタシス） (9:17)
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自分と周りの境界線を明確にする。ゲシュタルト療法（概念⑤コンタクト） (4:13)
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ゲシュタルト療法の技法 使い方例（エンプティ・チェア、ホットシート、夢のワーク、ファンタジートリップ、ボディワーク、未解決なものに決着をつけるワーク） (14:19)
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ゲシュタルト療法において注意すること、大切にしていること、ゲシュタルトの祈り（日本語、英語） (11:50)
ホリスティック栄養カウンセリング、コーチング基礎
アサーション（Assertion)について 7.2.24
効果的なサポートを実現するための行動変容
コーチに役立つマインドフルネス
エモーションフォーカストカウンセリング（EFC)
共時性のワーク
TA(交流分析）
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人間関係のやり取りを分析。交流分析（TA）とは？概念の4つの交流分析 (9:09)
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なぜ“自分を知る”と人生が軽くなるのか？交流分析（TA）の目的と効果 (8:36)
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怒る・不安になる・落ち込む…その反応の“正体”は何？交流分析における構造分析 (14:20)
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大人なのに“心が子ども”みたいになる時の理由。TAの交流分析 自我状態の発達と成長 (17:34)
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おまけ：子育てにも応用可能。子供の心はこう育つ：年齢別声かけアプローチ (8:27)
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話すだけで分かる。相手が今どんな心で話しているか？TA（交流分析） コミュニケーション分析 (19:15)
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カウンセリングの技術： TAを活用した「返し方」の重要性 (9:18)
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相手の本心に寄り添うための “会話の裏側” の扱い方。裏面的やりとりを活かした、配慮と意図のある 関わり方 (9:00)
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人間関係が苦手な人が、まず目指すたった1つの状態。交流分析における 理想の人生態度 「I'm OK, You're OK」 (17:51)
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心の栄養にもなる。TA(交流分析）におけるストロークとは？ (15:41)
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より良い人間関係を築く鍵は？TA(交流分析）における対人反応 (15:03)
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“思い込み”から抜け出すには？TA(交流分析）における汚染 (20:40)
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TA(交流分析）Child の自我状態の分け方の補足 (9:42)
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人との関係だけでなく、学びや仕事のモチベにも関わる。TAで学ぶ3つの欲求 (15:00)
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時間の使い方のバランスは心の安定にも繋がる。構造化への欲求：時間の構造化6つの分類 (15:55)
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なぜ人間関係は同じパターンを 繰り返すのか？TA（交流分析）におけるゲーム分析 (33:32)
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TA(交流分析）脚本分析 なぜ人生は同じパターンを繰り返すのか？ (11:19)
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人生脚本はどこから作られる？ (3:28)
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人生脚本はこうして作られる｜TA脚本分析の要素・全体像 (4:50)
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無意識の指令が人生を動かす｜対抗指令・行動範例・禁止令を図で説明 (14:11)
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あなたの人生脚本はどのタイプ？｜よくあるパターン分類 (20:26)
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禁止令が強く影響する場合｜安全に扱うための視点 (6:25)
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脚本からの脱却について (19:11)
NLPに付いて（ホリスティック栄養コーチングにNLPを取り入れる）
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NLP（神経言語プログラミング）とは？ (7:46)
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NLPをどうやって使っていくか？ (7:12)
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ホリスティック栄養コーチングにNLPを導入する (12:01)
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NLPの技術①アクセシングステート：人の行動は能力よりも状態に強く影響される。望む状態に入る技術 (21:40)
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リクエスト：①ネガティブなクライアントに対する具体的なコーチング ②6ヶ月など期間を決めたコーチングの各回のテーマの決め方 (16:38)
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NLPの技術①アクセシングステート：実践編 (11:49)
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NLPの技術②アンカリング：感情と行動のパターンを書き換える。 感情のスイッチを作る技術 (13:06)
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NLPの技術③メタモデル：思い込みが現実を作っている？ 思考のクセをほどく質問術 (9:41)
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NLPの技術④メタアウトカム：その目標、本当に望んでいるもの？ 本当の望みを見つける (6:49)
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NLPの技術⑤知覚の3つの位置：視点が変わると、人間関係も変わる。理解を広げる3つの視点 (15:20)
質問会&練習会
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2023年9月13日（効果的な受講、活用法、パーソナルメモ機能、カウンセリング、コーチング、ティーチングの使い分け、自己一致、効果的な受講ペース、海外の技法が多いのはなぜ？ハッピーサークル広げていこう） (57:31)
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2023年10月12日（クロージングやその他日常にも活用できるカウンセリング・コーチングの基本、傾聴技法4つ練習） (66:25)
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2023年11月9日（クライアントがセッションキャンセル、その後予約がない場合は？コミュニケーションスキル、クライアントが眉間にシワを寄せる時、など） (59:44)
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2024年1月11日 質問会＆練習会 ゲシュタルト療法 エンプティ・チェア (53:44)
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2024年2月8日 質問会（カウンセリングとコーチングの使い分け、栄養の質問の回答の仕方、サポートの目的など） (56:09)
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2024年4月2日 質問会＆練習会（カウンセリングとコーチングの基本、管理栄養士が病気の方へのコーチングのできる範囲、キャリブレーションの練習、自分の心が答えを持っている・占いの話） (74:21)
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2024年6月4日 質問会＆練習会（食生活カウンセリングの練習会） (74:47)
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2024年8月2日 質問会＆練習会（人間関係のスキルインベントリ） (64:23)
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2024年10月2日 質問会＆練習会（コーチング練習） (60:33)
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2024年12月17日 質問会&練習会（感謝の実践ワーク） (68:46)
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2025年2月4日 質問会＆練習会（エモーションフォーカストカウンセリング） (66:05)
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2025年4月9日 質問会＆練習会（共時性のワーク） (55:43)
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2025年6月11日 質問会&練習会（エゴグラム質問表） (51:37)
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2025年8月6日 質問会＆練習会（TAを活かした返し方） (54:58)
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2025年10月9日 質問会＆練習会（日常生活の中でのTAの自我状態のやりとりシェア） (71:25)
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2025年12月11日 質問会＆練習会（自分の生活の中のTAの時間の構造分析ワーク、心理ゲーム具体例） (62:03)
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2026年2月12日 質問会&練習会（自分の人生脚本は？） (41:40)
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2026年4月2日 質問会&練習会（コーチングの進め方・NLPアクセシングステート） (66:28)
