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Module1：AIｘセルフチェック〜AIと共創の前に、“自分”を知る
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Module 1: スライドとワークシート
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AIを活用する前になぜ自分を知る必要があるのか？ (5:54)
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AIと共創する前に、自分のことを知ろう。セルフチェック (4:16)
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自分を探るヒントになるAIプロンプト例（柔軟に変更できます） (7:47)
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AIをうまく使える鍵になるホリスティック栄養学の考え (9:31)
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ChatGPTに自分を紹介しよう (8:45)
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対話力を磨く。理解してもらえないと諦める前に伝える（人間とのコミュニケーションと一緒） (4:43)
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AIを活用する時の共通ポイント (2:04)
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ウェルネス業界で実践されているAIと活用例 (12:24)
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AIと共創することで実現可能なこと (7:00)
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ChatGPTと共創して予祝してみよう (5:30)
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まとめ：振り返りと実践 (1:17)
Module2：AIｘ発信〜自分の言葉で、届けたい人と繋がる
Module3：AIｘ手放し〜「作業」を手放し、心のゆとりを
Module4：AI×現場サポート〜効率化とサポートの質も上げる
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Module 4 スライド
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あなたがウェルネスの現場でよく使うことは？その作業をAIで任せられるツールを紹介 (20:31)
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初回ヒアリング用の質問シートをAIと設計（バイオ個性・背景・体質を考慮） (7:15)
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献立作成や栄養サポートをAIと共創して行う (5:44)
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カスタムGPTに関して (14:37)
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カスタムGPTの補足（利用者の質問内容は見れるか？） (1:57)
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カスタムGPTの補足（具体的指示の重要性、プレビューでの確認、公開の範囲） (5:52)
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カスタムGPTを作ってみよう（作り方デモ） (33:33)
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ウェルネス分野でAIを活用する時に大切なこと（受講生さんの気付きから） (5:08)
Module5：AI×働き方再設計〜心と体、仕事のリズムを整える
Module6：AI×暮らし〜日常を豊かにするAIアイデア
