オリエンテーション：必ずご確認ください
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はじめに。各種日程、チャットでの質問方法など
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幸せパフォーマンスコーチ養成講座 目的 (2:14)
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脳内物質と幸せ度の関係 (3:24)
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【Updated】受講前の確認（会員サイト、認定サポートコーチ、個別セッション） (5:48)
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【Updated】重要：個別セッションノートに関して (9:47)
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【Updated】受講前の確認（認定サポートコーチセッション予約手順） (5:38)
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【Updated】願いを叶えるためのツール①：アウトプットグループチャットに関して（Discordに移行しました） (4:16)
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【Updated】運動部、AI部に関して (3:27)
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願いを叶えるためのツール②：ワクワク習慣ノートに関して (1:37)
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効果的に受講するために：チャット、メールなど、文字で質問するときの注意点 (14:01)
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効果的に受講するために：アメリカの経営者アレックス・ホルモジが教える「達成の６フェーズ」 (22:28)
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講座を安心、安全の場にするために (2:13)
第一回目講義
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【Updated】第一回講義目次と講座スライド
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成果を上げる人の特徴 (8:56)
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ホリスティック栄養学の基礎 (1:01)
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ホリスティック栄養学のキーワード (8:20)
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管理栄養士の視点から考える日本の栄養学とホリスティック栄養学の違い (7:13)
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ホリスティック栄養学には正解はありません (3:47)
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食の栄養学の基本（人間に必須な栄養と誰でもわかりやすい食事バランス） (25:01)
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食べ物の選択に影響を受けるホリスティックな背景 (6:40)
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特に広告、パッケージ戦略に要注意！ (9:53)
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サプリとの付き合い方 (12:29)
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心と体の栄養を整えるために積極的に食べる食べ物と減らしていく食べ物 (3:00)
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食べ物の選択と子供にも分かる食品ラベルの見方 (8:03)
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栄養コーチングにも自分にも家族にも使える、悪いものをストレスなく排除していける方法：クラウディングアウト（成功例も紹介） (21:24)
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人全体の健康と幸せ度アップ！幸せパフォーマンスアップマインドとは？ (18:11)
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今の状況をぐんと変えたい時は？ニューロロジカルレベルのお話 (7:13)
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心が軽くなり、人生大変化！ブロック外しワーク（Critical Thinking） (13:46)
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心理ブロック外し（ABC理論） (11:41)
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願いが叶うワクワクゴールワーク (14:28)
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願いが叶いやすくなるゴール設定のコツ（具体編） (2:41)
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【Updated】ビジネス準備編：強み発見、コンセプトワーク (28:46)
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【Updated】1回目講座課題 (2:36)
第一回目Zoom講座
補足（Zoom基本の使い方)
第2回目講義 概要・課題
２回目講義：食事理論
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理論だけに基づかない、 個人に合うものを見つけていく バイオ個性の考え方と食事理論 (3:38)
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様々な食事理論について（概要） (3:00)
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100-Mile Diet 100マイル食 (7:28)
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3-Hour Diet 3時間食 (2:43)
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3-Season Diet 3シーズン食 (3:07)
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90/10 Diet 90/10食（統合栄養食） (3:51)
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Abs Diet 腹筋食 (6:43)
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Ayurveda アーユルヴェーダ (9:24)
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Blood Type Diet 血液型ダイエット (6:16)
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Cheater's Diet サボり食 (4:21)
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Eat More, Weigh Less たくさん食べて痩せる食 (4:00)
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Macrobiotics マクロビオティック (5:28)
第2回目講義（心身の健康・マインド・スピリチュアル）
第2回目講義 カウンセリング・コーチング基本
第2回目講義 ビジネス準備編（マーケティングファネル・未来デザインセッション）
2回目講義 インスタ活用＆アカウント設計
第2回目Zoom
第3回目講義 概要・課題
第3回目講義 ホリスティック栄養学（食・マインド・人間関係・お金）、セルフコーチング
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無性に食べたくなる！Cravingについての理解 (1:18)
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Cravingによくある8つの主な原因（概要） (2:48)
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Cravingの8つの原因（詳細） (13:13)
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Cravingの原因の対策 (17:47)
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自然と良い食べ物を選べるようになる力をつける3つの方法 (2:25)
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感情の消化・解放ワークで振り回されない自分になる (9:16)
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事実と解釈ワーク (12:19)
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幸せパフォーマンスアップノート：事実と解釈を分けてモヤモヤを解消！セルフコーチング (9:11)
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好きな仕事、願望を自分で取りに行けるようになるメカニズム (7:34)
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時間は未来からやってくる（願いが叶う人の捉え方） (1:58)
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自分との関係をよくして、幸せなパートナーシップと家族愛を広げる (12:28)
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お金の巡りが良くなる考え方、スピリチュアル実践編 (15:45)
3回目講義 コーチング編
3回目講義 ビジネス編
第4回目講義 概要・課題
第4回目講義 ホリスティック栄養学（マインド・食・ホリスティック栄養コーチング）
第4回目講義 ビジネス編
4回目Zoom講座 自分の経験シェア会
第5回目講義 概要・課題
第5回目講義 ホリスティック栄養学（運動、コーチング、マインド、時間管理）
第5回目講義（ビジネス）
5回目Zoom講座 エッセンシャル思考と時間管理
第6回講義 概要・課題
第6回目講義（ホリスティック栄養学）
第6回目（コーチング編）
6回目Zoom講座 共時性のワーク
